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高三学生，易疲劳，睡眠不足，怎么办

高三学生，每天只能保持6个小时的睡眠，但睡眠不足，易疲劳，怎么通过营养，保健来调理。如何排出体内毒素，通过什么方法？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述建议你还是需要放松心情，减少学习压力是关键。

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