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我失眠已有20多年啦，一直靠吃舒乐安定片睡觉，不吃

我失眠已有20多年啦，一直靠吃舒乐安定片睡觉，不吃的话就满脑子的梦，人还是清楚，知道在做什么梦。现在每晚要吃10粒

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以意见建议：建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。
祝健康

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