问患者提问

长时间抑郁和恐惧一两年了现在感

长时间抑郁和恐惧一两年了现在感觉头脑不清晰和反应迟钝，记忆力下降，有什么办法可以恢复？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，这种情况可以保持心态平稳，保证睡眠充足看看。平时要加强锻炼，多做户外运动，多做有氧运动看看。

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