抑郁症我现在每天失眠，睡不着，乱想，没有

你好，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等对什么都没有兴趣，而且总是把自己闷在家里不想出门，不想和人交流，对人生没有一点期待，很悲观情绪非常低落，缺乏主动性也不知道做什么好，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病。

可以多吃点香蕉，心情会变好。关键么还是在思想上，少想些有的没的，找点自己喜欢的事情做做。祝你健康。