早上起床口苦口臭，痰是灰色

一方面是有口腔问题引起的，建议去口腔医院检查看有无口腔疾病，应坚持每顿饭后刷牙，在两餐之前吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

另一方面与肝胆胃火重或肝胆胃有湿热或消化不良有关。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅。