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身高163体重109过午不食一个月可瘦多少呢

我对自己的身材比较不满意，想再瘦一点，听说不吃晚饭会有很好的效果，身高163体重109过午不食一个月可瘦多少呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

身高163，体重109，这个体重属偏瘦的水平，是不需要节食减肥的，如果说在控制饮食的话，会导致营养不良的发生，可以适量的加强营养，然后配合运动，增强体质，这样的话体重也不会升高。

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