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更年期综合征要如何调节才好?

女人总是避免不了更年期的，最近我就是开始有更年期综合征了，失眠特别的严重，还总是感觉自己特别的情绪化，有的时候一点小事就哭的不行，有什么方法可以很好的调理更年期综合征呢。怎样可以治疗更年期综合征？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。
若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗

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