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问患者提问

每天钠盐的摄入量是多少？

我们公司每年都组织退休人员体检。我今年参加的体检总体来说身体状况还是比较好的。但是不知道是紧张还是本身身体素质问题要血压的时候一直高压比较高。医生，让我控制盐的摄入量。但是并不用使用降压药。成人每天钠盐的摄入量是多少？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

倡导健康的生活方式少油少盐是一个非常值得提的问题。盐的摄入量高直接影响，就会让人的血压升高。我得心脑血管疾病的几率也会增高。
如果高血压的话一定要控制盐的摄入量还有高油脂的食物的摄入量。穷人那掩面的数量是小于五克，也就是我们量盐的小勺的大半勺。

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