膝盖关节肿痛，有个大包

你说的情形，大多是膝关节受伤或扭伤后没有注意，久之膝关节用力或活动过多，磨擦后充血水肿而引起。指导意见建议给予肿疼的部位加压固定一下，固定范围要大于肿的部位，坚持长期固定，以减少关节磨擦和充血水种。

如有疼痛可在固定的同时给予中药粉剂包扎，以消炎止痛和促进肿的吸收。平时不疼痛也要注意保护性的固定，如护膝或弹性绑带。