长期喝0脂肪的饮料会长胖吗本人正在减肥比如果汁喝红

病情分析：您好长期节食容易导致营养不良，内分泌紊乱，月经不调。低血糖等损害脏器。不吃晚饭尤其容易导致低血糖，建议您合理饮食配合适当运动来控制体重。

意见建议：建议合理，均衡，规律饮食，多重富含植物纤维食物，比如苹果，红薯。多次五谷杂粮，少吃高脂肪食物，比如蛋糕，奶油油炸食品等。

积极进行体育锻炼。推荐游泳，跑步。切忌暴饮暴食，需要持之以恒。