您好，牙龈肿痛建议您最好还是先去医院看一下，如果是牙龈炎，或者牙周炎可能的需要药物治疗了。饮食方面建议吃清淡软烂的食物，不要再刺激牙龈。
可以喝金银花茶等，水果方面可以考虑吃梨子和柚子，可以喝点百合绿豆汤。
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