你好，根据你的身高和体重，你的体重指数在22左右，不属于肥胖。建议，你的身高，体重正常，不需要特别的进行减肥。正常运动就可以了。
没必要感觉自己胖。以上是对“身高177，体重144，我算不算胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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