心慌，没多大食欲

问题分析：我觉得思想负担重，心理压力大，精神紧张，会严重影响到饮食和睡眠。而长期的营养不良，自己的身体素质就会下降。

而营养不良直接的结果就是心慌和没有力气，以及精力不足。可能是自己有什么心事了，情绪的低落对饮食和睡眠都造成了不小的影响。

意见建议：建议自己还是需要进行一下心理调试。把一些问题看的淡一些，不要自己给自己增添过多的麻烦和心理负担。自己应该活得轻松自在一些，不要为一些琐事而忧愁和不安。

适当地参加一些有意义的社会活动，同时适当地锻炼锻炼身体，与自己的同学和朋友多一些互动和交流，我想自己的心情会慢慢以好起来的。

自己的饮食和睡眠也会恢复到正常的水平的。