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我是一个长期失眠达30年的患者请问有什么

我是一个长期失眠达30年的患者请问有什么好的药物和理疗可以改善睡眠曾经治疗情况和效果:我今年57岁，靠吃1-2片安定睡眠，且睡眠时间只有4-5小时想得到怎样的帮助:就想改善睡眠，无论是药物还是理疗都可以

提问时间：2020-09-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦，,建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。
还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。

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