黑芝麻洗干净发了牙之后用锅吵干

健康指导：黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。且甘，平。归肝、肾、大肠经。

能补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等。且黑芝麻属于种子，如果发芽后不建议使用。

营养成分相对来说已经减少了。