为什么睡着了身体会突然抖一下

睡着了身体会突然抖一下的原因是，肝肾亏虚，假如肌抽跃状况并不是很强烈，但次数较多，可能是因为肝肾亏虚、气血两虚而造成的主要表现。

有可能和钙的缺失有关系。假如人体钙的缺失，非常容易造成筋挛和抽动，出现猛地抖一下或是腿抽筋的病症。过度疲劳，当工作压力太大、人体出现疲倦情况时，这类状况易出现。

睡着了身体会突然抖一下建议多吃富含蛋白质高的和高钙食物，如牛奶、豆制品、海鲜、坚果、骨头汤等，最好再吃着钙片。还需注意加强膳食营养，可以睡觉前喝杯热牛奶，以及可以热水泡脚，按摩头部等方法，如出现其他异常情况，应及时就医。