脚底骨质不连续，骨折，已经打了三个多礼拜

一般骨折手术后3个月就可以开始锻炼的，半年后基本上是可以恢复正常行走的。指导意见骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。

动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。

有的参与组人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大。