病情分析：关节腔里积液主要是因为关节部位的滑膜炎所导致的，膝关节是个活动多的大关节，要想尽快恢复，平时活动的时候佩戴护膝保护。
意见建议：结合你所描述的病症及现在的症状、积液量少通过修养就关节部位的局部处理会慢慢的吸收的，或者是可以通过关节腔里注射药物治疗。
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