问题分析：你好取环后如果没有出现小腹不适出血过多的情况，休息两周就可以恢复了。意见建议：取环后半个月内一定不要有性生活，很容易导致宫腔感染，还要注意外阴清洁不要吃辛辣刺激的食物预防妇科炎症的发生。
虽然可以从事体育锻炼但是避免劳累着凉。
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