腰肌劳损睡什么样的床好

腰肌劳损睡觉的时候最好是可以睡硬板床这样是最好的，可以缓解腰部的疼痛。治疗建议你可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电的方法来进行治疗，这样可以缓解你紧张的肌肉和韧带减轻你现在疼痛和不适的症状，自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下，以后注意避免在长时间的低头或者伏案工作了睡觉的时候注意腰部的保暖，不能再经常进行弯腰动作了。