问题分析：你好，白发这说明你的头发缺失营养，一般与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的意见建议：建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。
调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠 菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。
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