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晚上不吃饭，只吃水果可以减肥吗？多久才能

晚上不吃饭，只吃水果可以减肥吗？多久才能见效啊

提问时间：2020-07-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，根据您的描述，晚上不吃饭，只吃水果是可以减肥的，坚持一个月应该可以瘦7-10斤。不过水果也不能多吃，最好吃水煮青菜，早餐和中餐也不能进食高脂肪高胆固醇食物。

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