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问患者提问

严重骨质疏松吃什么

我最近骨头疼的厉害，去检查发现我有严重的骨质疏松，饮食方面有没有什么要求，严重骨质疏松吃什么？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

严重的骨质疏松，需要采用药物来进行治疗，宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果。
骨质疏松适当的营养对改善骨质疏松是非常有效的。

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