膝盖骨总是咔咔的响

膝盖骨近期总是喀喀响只是左腿右腿的不响"转身、走路、或者躺着抬腿"不经意间就会响"没别的什么症状有时候感觉有一点隐隐的痛不严重不知道是真痛还是神经作用我没做过什么剧烈运动发现能有一个月但具体有多久我也不清楚"身体其他部位关节也总响以前没觉得但没有腿那么严重"请问是怎么回事？