没有处理好这种焦虑，那么这种害怕亲密的人与自己分离的情绪，就会影响到我们。包括在爱情中，那种害怕爱人离开的恐惧感又会出现。
调整这种焦虑的首要做法，是去理解这种焦虑，正是因为分离会给我们带来焦虑，我们才会去寻求亲近。
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