严重便秘，吃的多不长肉

你说的这种情况还是脾胃功能不好，脾胃升降不协调造成的。应该适当运动，合理调配饮食，每天1斤蔬菜、1斤水果、喝1暖瓶水。

放松心态，减轻学习工作压力，保持心情舒畅，这样会逐渐恢复的。如果还是不好，可以找中医专家看看，用中药调理脾胃，效果是不错的。

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