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吃什么让头发黑

我现在才27岁，但是头发里一般都能找到好几根白头发，听说我这就是少白头。为此，我专门还去理发店染发，但是过了一段时间头发恢复后，白头发又会出现。那么吃什么可以让头发变黑呢？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

一般来说，少白头是因为缺乏维生素以及蛋白质造成的。如果一味用染发来遮住白头发肯定是不行的，因为这样的方法只能起到暂时的效果还会损害身体健康。
想要让头发变黑，平时就应该多吃一些黑芝麻、核桃以及黑豆等食物，还可以用何首乌洗头。

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