失眠哪个比较好

朋友你好！是失眠早醒，和精神紧张，压力大有关，建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以用七叶神安片配合谷维素片口服治疗。

你的情况应该是由于神经衰弱引起睡眠质量差的，和精神压力大有关系的，除了服药治疗以外可以在每天晚上睡觉前喝一杯红酒对改善睡眠是非常好的，再有要让自己放宽心不要过度紧张精神压力不要太大才不会在复发的，服用养血清脑颗粒是很好的。