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请问早晨空腹跑步有助于减肥么？还

请问?早晨空腹跑步?有助于减肥么？??还要有哪些事项曾经的治疗情况和效果：曾经没有治疗过

提问时间：2020-05-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这个如果是体重明显的过于肥胖，可以考虑减肥的，这个跑步可以帮助减肥的，空腹跑步还是比吃饭后好些的。另外就是控制自己的饮食习惯，油腻高脂肪的食物比如肥肉，动物内脏等尽量不吃，每天坚持运动一二小时为宜

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