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怀孕5个月吃什么对胎儿好

现在肚子越来越大了，五个月了，宝宝现在所需要的营养应该更多了，不知道饮食上吃什么，能对胎儿好？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间一定要注意营养的搭配，饮食不要太单一，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸的食物及带色素是食物，可以多吃些海鲜，因为五个月后营养成分就增多了，尤其是钙，一般要求四个月后就需要定期补钙了，单纯的饮食钙量是不够了，可以根据自己的身体适当运动。

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