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做噩梦吓醒是怎么回事？

我这两天总是做噩梦，而且昨天晚上做噩梦还把自己给吓醒了，我这样子是怎么回事呢？

提问时间：2020-10-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

做噩梦吓醒当时精神压力过大导致的。做噩梦吓醒之后会让人感觉特别的紧张，会严重的影响到睡眠的质量，和精神压力过大、轻度抑郁症都有直接的关系，可以及时的去精神科检查之后确诊进行治疗，可选择药物或者心理疗法达到缓解目的。

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