在坐月子期间是可以吃冬瓜和土豆的。冬瓜营养丰富，能利尿消肿，预防产后便秘，还能提高抗病能力。土豆的味道有些甘甜，性质也比较平和，具有着非常不错的补脾益气的效果。
哺乳期妈妈适当吃点冬瓜，不但有利于保持身材，还能通过乳汁提高宝宝的抗病能力。
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