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我才40岁头发和胡子都白了好多咋办啊

我今年40岁头发白了，现在胡子也白了好多，我很害怕啊，请问我该咋办。

提问时间：2020-01-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白发以血亏肾虚为本,有的也可血热所致指导意见可用枸杞黑芝麻粥黑芝麻，粳米，枸杞子。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。
适用于头发早白、脱发者。

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