问患者提问

晚上只吃两个馒头会胖么？早餐和午餐照常吃

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般减肥的最好方法是控制饮食和加强体育锻炼，建议采取早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯，但要注意营养要全面，每天坚持至少有一次连续锻炼半小时以上即可健康减肥。

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