腿麻，涨，要考虑受凉，劳累，血液循环不畅，腰椎间盘突出压迫神经等原因引起的可能。注意适当休息，不要进行剧烈活动。
不要受凉，适当保暖，可进行按摩，针灸，可口服舒筋活血片，天麻杜仲胶囊，维生素B1进行治疗，最好去医院颈椎腰椎拍片的检查，并进行针对性治疗。
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