苗医生肩周炎帖

肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉，肌腱，滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳，太极剑，门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器，哑铃以及双手摆动等运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。