问患者提问

大黑豆和小黑豆

现在人们都提倡吃粗粮，所以最近家里买了各种豆子，每天晚上熬些粥喝，昨天老公听单位同事说经常吃黑豆不长白头发，赶紧给我打电话问我是大黑豆好还是小黑豆好，我也不知道啊，请问大黑豆和小黑豆哪个好呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大黑豆。它的蛋白质、钙、铁含量比小黑豆多，小黑豆的脂肪、磷含量和发热量比大黑豆多。各有所长,楼主看下你想补什么,就选哪一种

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