一般蔬菜沙拉热量是多少？

你好，其实按照现实生活来讲，一般的蔬菜沙拉的热量在每一百克三十九卡左右，由此可见，蔬菜沙拉的热量是非常低的。也就是说，像你现在想要减肥的，完全是可以用蔬菜沙拉进行的。

但是在这里需要提醒你的是，虽然蔬菜沙拉的减肥效果很好，但是你在利用蔬菜沙拉进行减肥的时候，需要注意不要每顿都是只吃蔬菜沙拉，这对身体是很不好的。

千万不要在减肥的同时，把自己的身体弄垮了。