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你好医生,我是不是有心理病了、我一喝了酒就控制不住

你好医生,我是不是有心理病了、我一喝了酒就控制不住自己的情绪,爱乱说话爱乱发脾气,我这个应该怎么办呢,我原来都不的
提问时间:2020-04-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:你好,根据你所描述的情绪特点,有些借酒发脾气,会是因为有大的压力造成的,合理的排压你的症状就会好转。心理指导:你好,排压建议:

    1.找几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。

    2.逐步增加参加社交活动次数缓解压力.

    3.调整好作息,养成良好生活习惯。只要正确的排压压力,你的情绪就会恢复健康。

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