睡觉在背后放一个枕头有利于矫正驼背吗？

你好，根据你的描述“驼背，主要是由于你平时行走及坐姿不良，双肩、胸部及颈部长期前倾而导致的背部肌肉松弛，甚至脊柱生理后凸增加的一种畸形，属于一种功能性的改变，只要将病因去除及作一些体疗锻炼，仍可矫正、并能取得比较满意的效果，像你那个做法这个方法应该有辅助作用，但不能作为主要作用，你的情况应该到医院骨科请医生看看，让医生给你出个具体的治疗方案。

你好，建议你可以行走及坐位时，经常保持腰伸直、挺胸、双肩尽量后靠、头昂高、颈部略后倾的姿势；睡眠时枕头不宜过高，尽量放低一些；

经常作单杠牵引，吊起身体作引体向上。但引体时让单杠从枕后过头，而不从前面过，以加强颈背肌肉力量，建议每天坚持要求去做，则很快便能纠正，祝你健康。