我黑眼圈已经有2年了，对此我深感自卑，总是不敢直视

病情分析： 您好，黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

注意休息和多吃水果蔬菜。意见建议：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；

水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。