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一直都是130斤在怎么减也不见瘦，即使节

一直都是130斤在怎么减也不见瘦，即使节食也没有多大效果！

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥受遗传因素,饮食结构,疾病，运动等诸多因素的影响.意见建议：建议您多运动,在饮食也要做调整,多吃蔬菜水果,少油多素,每次饭不要吃的太饱,特别是晚饭后,饭后一个半小时以后,要走出去运动.希望能帮到您。

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