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脖子疼右侧不敢回头特别痛怎么办

提问时间：2020-02-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：进行按摩、热敷以减轻痛苦：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍。

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