胃虚的症状应该要吃什么食物？

中医补肾一定要先弄清楚是肾阴虚还是肾阳虚的情况，肾亏是肾虚和盛期需的总称，主要是以肾精不足作为主要的症状，而表现有精神疲劳，头昏，腰酸背痛，临床上面比较偏向于肾阴虚和肾阳虚，肾亏的人一定要切记不要吃一些生冷凉性的食物，要切忌吃一些辛辣香燥的食物，多吃一些黑色类的食物，比如说是黑豆，可以再吃一些乌鸡汤或者是羊肉汤都是非常不错的。