我的脚四年前出车祸砸了下，当时医生说没伤着骨头，就

问题分析：您好，根据您的症状来看，应该是属于淤血阻络所致，因为受伤过后，局部毛细血管破裂，造成出血，由于没有外伤，所出的血未能及时排除，停滞于经络，经络运行不畅，不通则痛。

意见建议：这种情况建议采用针灸理疗及推拿按摩，外敷活血通络药物等综合性的治疗，使经络通畅，其病自除，平时可以适当热敷。