经常流鼻血有时很严重

就目前症状来看，通常是由于平时压力太大，加上睡眠缺乏，有不良的习惯，比如抠鼻挖鼻，经常反复感冒，或是由于先天性的鼻腔粘膜血管畸形。

缓解方法，最好去医院耳鼻喉科，用鼻镜检查一下，找到出血的病因，再给予对应的治疗，平时如果有不良的习惯，一定要改掉，避免抠鼻挖鼻，而且要注意休息，要多喝水，避免吃上火的食物，比如辣椒。