干益母草怎么吃比较有效

月经量过少的原因，可能是因为你受了寒凉。导致体内有了淤血，这个是不用担心的，稍微调理就行。你去买了益母草干这个是可以泡水喝的，也可以放在锅里煮水喝。

他能够通月经。对你的月经病应该是有效果的。月经期间千万要注意不能吃寒凉的东西，不能碰凉水。并且饮食上也要有注意。

不能吃辛辣刺激的食物，吃太辛辣刺激的食物会导致痛经。月经期间要保护好自己。