自己耳鸣是怎么回事？

病情分析：女，26岁，主因欢掏耳朵，以前几乎每天掏出，经常戴耳机。觉得自己耳朵里有那种很细微的声音。请求帮助。指导意见：通过以上情况描述初步考虑是耳鸣，没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，与您经常戴耳机掏耳朵有关系的，避免这种习惯，症状慢慢恢复的。

平时要少吃辛辣刺激性食物。多食新鲜水果和蔬菜。要注意饮食、作息规律，不要熬夜。祝您健康！