长时间便秘

病情分析：你好，平时要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。

指导意见：平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

打嗝可能是消化不好所引起的，可以服用健胃消食片。以上是对“长时间便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！