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鸡胸练胸肌效果如何

我由于小时候缺钙造成了鸡胸，现在看到很多人的练胸肌，显得身材特别壮，我也想练胸肌，但我是鸡胸不知道练完胸肌之后会怎样，所以我想问一下鸡胸练胸肌效果怎样呢？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

鸡胸练胸肌会改善鸡胸的明显症状，一般是练哑铃，这个可以帮助练胸肌，保持扩胸运动有助于鸡胸缓解。平常也注意要补充好能量，平时要注意平常饮食清淡，多吃蔬菜水果，多锻炼身体，少接触烟酒和辛辣食物。

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